Välkommen som du är.
Samtalsgrupper i Jönköpings län för dig som blivit drabbad av psykisk eller fysisk ohälsa.
Tillsamans
I en självhjälpsgrupp får du möjlighet att prata till punkt och bli lyssnad på av andra som verkligen vill förstå. Alla i rummet har avgett ett tystnadslöfte, vilket gör att det som sägs stannar där.
Framtid
Det som samlar oss är viljan att prata och samtala med andra i liknande situationer, dela erfarenheter, stötta varandra och tillsammans hitta vägar framåt för att kunna bygga en så bra framtid som möjligt för alla.
Möjliggöra
Vi vill möjliggöra samtal oavsett om du blivit drabbad av psykisk eller fysisk ohälsa. För att delta i en självhjälpsgrupp behöver du inte vara på ett visst sätt. Du är välkommen precis som du är.
Vi drivs i samarbete med
Kraft att förändra.
Ett samtal kan förändra mycket.
Kom och sitt ner en stund. Vi vill gärna prata med dig. Vi tror att du har kraften att förändra ditt eget liv, och vi vill ge dig möjligheten till ett samtal, oavsett om du lever med psykisk eller fysisk ohälsa. I självhjälpsgruppen möts vi för att hjälpa oss själva tillsammans med andra. Vi som deltar har olika bakgrunder, intressen och personligheter, men vi har något gemensamt: en livssituation som vi vill hitta en ny riktning i. Här får vi prata och lyssna i turordning, med respekt för varandra och med ett tystnadslöfte som grund. Det är ett tryggt rum där du får vara dig själv.
Självhjälpsgrupper
Välkommen att skicka in din anmälan! När du har anmält dig får du en bekräftelse via e-post till den adress du angivit. Vi startar nya grupper löpande. Om du önskar plats i en redan pågående grupp placeras du på väntelista. En ny grupp startar när minst fyra personer är anmälda - du får besked i god tid före uppstart.
Anhörig
Självhjälpsgrupp
- Jönköping
Ibland kan det vara en svårhanterlig situation att vara anhörig och närstående till en person med långvarig ohälsa eller sjukdom. Vi följer Självhjälpshusets samtalsmetod. Träffarna handlar om dig som person och är till för dig som närstående. Du får ett sammanhang & får träffa andra som befinner sig i liknande situation.
ADHD som vuxen
Självhjälpsgrupp
- Jönköping
För personer som fått diagnos ADHD i vuxen ålder och som vill ha ett sammanhang att få samtal och stöd i. Vi följer Självhjälpshusets samtalsmetod och en handledare från Hjärnkoll Jönköpings län är med i gruppen de första tre gångerna.
Vanliga frågor och svar
Vad innebär självhjälp?
Självhjälp handlar om att människor i liknande livssituationer möts för att stötta varandra genom samtal, erfarenhetsutbyte och gemenskap. Det bygger på ömsesidighet, att både kunna ge och ta emot stöd, utan krav på prestation eller experthjälp. Genom att lyssna, dela och spegla varandras berättelser kan deltagarna hitta nya perspektiv, hopp och styrka att hantera sin vardag.
Släpp fasaden.
Ta plats i ditt eget liv.
Självhjälpen handlar om att ta plats i sitt eget liv. Det är ingen terapi, men det kan kännas läkande. Du får möjlighet att släppa fasaden, sänka garden och bli lyssnad på, precis som du är. Genom samtalen växer en gemensam kraft fram – en påminnelse om att vi inte är ensamma. Vi hjälper inte varandra genom att bära någon, vi bär varandra tillsammans. Som Tage Danielsson så klokt skrev: En droppe droppad i livets älv, har ingen kraft att flyta själv. Det ställs ett krav på varenda droppe: Hjälp till att hålla de andra oppe! Det här är självhjälpens kärna och en chans att bli kapten på din egen skuta.
